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筋肉あるある

【動画講座】全身を筋肥大させる最強理論

【動画講座】全身を筋肥大させる最強理論

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通常価格 ¥6,980 JPY
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税込み。

「Youtubeで学んだ」・・・から卒業。 〜それ以上の実践的知識をあなたに〜
全身のトレーニング方法をこの一本で網羅します。

多数の海外論文と解剖学の知識に裏打ちされた、理論的なトレーニング方法を分かりやすく解説。


また実戦セクションでは、筋肉あるある本人が選んだ珠玉の42種目を動画で解説します。

知識だけでなく具体的な実践方法まで、オールインワンで習得!


コースの最後には全身のメニュー例も特別収録。

究極の筋トレコンテンツがここにあります。

講義概要

  1. 解剖学基礎知識編
  2. 背中
  3. 腹筋
  4. 上腕二頭筋
  5. 上腕三頭筋
  6. お尻
  7. 大腿四頭筋
  8. ハムストリング
  9. ふくらはぎ
  10. 全身を筋肥大させる最強理論 メニュー例

講義数:12
講義時間合計:約374分
一本当たり講義時間(平均):約31分


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