筋肉あるある
【動画講座】腰痛が出てきたトレーニーに送る、1日5分の改善プログラム
【動画講座】腰痛が出てきたトレーニーに送る、1日5分の改善プログラム
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腰痛には3つのタイプがあり、対処法には違いがあります。
本講座では動画を見るだけでタイプ診断ができ、あなたに最適な改善プログラムが示されます。
あなたがされてきた腰痛ストレッチや各種体操が効かなかったのは、腰痛タイプの判別が十分でなかったからかも。
心配は今日で終わりです。全てを過去にする腰痛コンテンツをあなたに。
講義概要
- タイプ判別編
- 筋性腰痛への対処法
- 前屈腰痛への対処法
- のけぞり腰痛への対処法
- 注意事項
講義内容
腰痛タイプ判別
腰痛の原因や、3つある腰痛のタイプについて解説。
これまでされてきたストレッチや各種体操が効かなかったのは、あなたの腰痛タイプに適していなかったからかも。
本講座でタイプ診断を行い、腰痛の原因について理解を深めましょう！
タイプ別対処法
あなたの腰痛タイプに最適な改善プログラムを解説。
1日5〜10分で道具もほとんど要らない、日々の生活に取り入れやすいストレッチやトレーニングをご紹介します。
こんな方におすすめ
そろそろ腰の違和感が
出てきた方
腰の違和感があるのは、あなたがトレーニングやお仕事を頑張ってきたから。それらをもっと楽しく続けるために、1日5分のケアを取り入れてみませんか？難しいことは何1つありません。
痛みのない楽しい人生は本講座の中にあります！もっと楽しい人生になります！
腰を気にせずトレーニングを
全力で楽しみたい方
健全な成長や人生の楽しみのためには、痛みを気にせずトレーニングしたいですよね。
本講座を見て頂ければあなたのトレーニングはもっと楽しくもっとパワフルなものに変化します！
腰の最強ケアを
最短時間で行いたい方
忙しい毎日。腰のケアは大切にしたいけど、多くの時間は掛けたくないですよね。
本講座で紹介する腰のケア方法は1日5〜10分、道具もほとんど要りません。5分の習慣が楽しいトレーニングライフを生み出します！
よくあるご質問
What Our Customers Say
I absolutely love the headphones. The sound quality is exceptional, with rich bass and clear highs, and they are incredibly comfortable to wear for long periods of time. The wireless connectivity is seamless and the battery life is impressive. These headphones are a must-have for music lovers!
Christian Bale
New York
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Jeffrey Troy
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